xiah上火别再光吃药了!身体五脏的降火食疗方全在这里-医学著作

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1. 心火旺:长口疮
着急、心思过重等原因会引发心火,而出现失眠、心烦、舌尖较红或长口疮秃鹰档案。
对策——莲子心茶、苦味菜

多吃苦味食物比如苦菊、莲子心,这样能泻心火。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽、味苦、有清香,有安神强心之功效成都列五中学,泡茶喝即可熊可嘉。
而中午小睡还可补充心气,心气充沛则情绪安宁致命黑兰。
2. 肝火旺:半夜腿抽筋
肝火旺的时候李世汉,除了头痛头晕、眼睛红、肿、疼以外电动洛阳铲,还会烦躁,很容易发火。另外,还可能会出现半夜腿抽筋,以40岁以上女性为多。中医讲“肝主筋”,肝火旺盛,使阴精耗伤,导致筋脉失荣,故而抽搐,进而烦燥亦重,恶性循环。
对策——野菊花泡水
野菊花清热败火力最强,适当喝些野菊花茶,有利于降肝火、控制血压。挑选朵小、色黄、味香的,冲饮野菊花茶一次取3~5克就够了。
3. 胃火旺:吃得多却总是饿
常有口干、口气重,易便秘雨幡洞云,吃得多却总是饿吗?
如果有,说明你可能有胃实火笛子魔童 。胃火很常见simwe,多与饮食有关,天气干燥的地区和季节,很容易被“点燃”。
对策——荸荠、生藕

4. 肺火旺:干咳、鼻子干
肺实火通常伴随感冒,如果咳黄痰、嗓子疼、口渴、大便干燥、喜凉食,则基本可确诊肺实火。
对策——酸梨水
酸梨洗净切块放入砂锅途强在线,加入适量冰糖,熬水喝就可以了。
除了喝酸梨水并保证充足睡眠外,在饮食上可以吃些白萝卜、芹菜、菠菜、香蕉、苹果等凉性食物。少吃肥肉、巧克力、甜食等热量高的食品爱难求。
5. 肾火旺:头晕、耳鸣、做梦多
肾火一般多为虚火,主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、多梦、遗精,有时甚至尿道灼痛、腰膝酸软或腿痛、脚后跟痛等垂笑君子兰。
对策——枸杞、地骨皮泡茶饮
去肾火可用猪腰子2只,枸杞、山萸肉各15克,共入砂锅煮至猪腰熟烂,吃腰子喝汤,两日1剂异界龙腾,连用效果更好。
平时也可以用枸杞、地骨皮泡茶饮广同网。
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